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fitness contribue à un mode de vie sain

Comment le fitness contribue à un mode de vie sain

Activia

Par les équipes Activia.

L'entraide est essentielle

Dans les nouvelles disciplines proposées (Cycle, Body Pump/ Jam/Shbam/Attack/Balance, CXWorx, RPM, Cardio Boxing, Functionnal Training…), le travail collectif est très important. Le CrossFit en est l’illustration : la communauté fait preuve de soutien et vous pousse à toujours vous dépasser. Il n’y a pas de miroirs, ni d’écouteurs ! 
On ne vient pas seulement pour s’entraîner, mais aussi pour s'entraider, se stimuler et partager un moment intense. Avec le Crossfit terminé les salles tristes, les clubs se multiplient avec un look contemporain qui fait la part belle aux matières nobles et brutes.

Choisir la meilleure discipline pour soi

L’essentiel est de choisir la méthode qui vous convient le mieux : en club, en salle ou en extérieur. De préférence en petit groupe pour que le coach puisse corriger les gestes ou postures incorrectes. Vous aimez les danses latinos et vous amuser ? Inscrivez-vous à la Zumba ! Vous préférez une méthode douce mais efficace ? Optez pour le Pilates. Overbookée ? Choisissez un programme d'entrainement en ligne à faire à la maison et qui vous donneront également le sentiment d’appartenir à une communauté mondiale bienveillante et encourageante.

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