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Challenges 

Challenges : comment les saisir, et célébrer leurs succès 

Se remémorer les petits succès de la journée

A être trop focalisée sur le futur, on en oublie parfois de savourer le présent. Alors pourquoi ne pas prendre quelques minutes chaque jour pour faire le point, se réjouir d'une mission accomplie, se remémorer les mots gentils de votre compagnon ou les compliments de votre manager ?

Se faire des petits cadeaux

Après l'effort vient le réconfort. S'offrir les chaussures de ses rêves, une séance cocooning ou une virée chez le coiffeur… Rien n'est trop petit ou grand pour célébrer un effort important. L'essentiel est le sentiment de bienveillance envers soi-même. Quel que soit le cadeau que vous vous offrirez, il vous donnera envie de vous dépasser de plus belle.

Communiquer ses succès

« Le bonheur n'existe vraiment que s'il est partagé », dit un célèbre adage. Et pour cause, fêter les bonnes nouvelles et les succès personnels avec ses proches amplifie toutes les émotions positives déjà ressenties. Non seulement, ils seront ravis pour vous, mais en plus, ces rituels de célébrations renforceront les liens que vous entretenez avec eux. A quand le prochain dîner avec vos amis proches et familles pour célébrer vos derniers accomplissements ?

 

 

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