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5 petits déjeuners faciles pour varier les plaisirs

Le petit déjeuner est un repas à part entière, il très important dans votre journée. C’est le repas qui va rompre le jeûne de la nuit et vous redonner du carburant pour la journée. Et oui, le petit-déjeuner doit couvrir environ 20% des besoins journaliers…quand même ! Alors pourquoi se priver ? Faites le plein d’idées avec nos 5 super petit dej’ pour bien démarrer la journée.

Marmiton

La rédaction Marmiton

Petit-déjeuner de tous les jours :

  • - 1 jus de fruits frais selon la saison et vos préférences
  • - 1 boisson chaude (thé, café ou tisane)
  • - des tartines beurrées  (pensez à varier les plaisirs en changeant de pain régulièrement, et privilégiez le pain complet et aux céréales)
  • - 1 Activia Céréales, en pot ou en bouteille, selon votre envie du jour !

 

 


Petit-déjeuner à partager en famille à partager :

  • - viennoiserie (croissant, pain au chocolat, pain au raisin, …), muffins, cakes, gaufres
  • - corbeille de fruits
  • - œufs au plat ou à la coque avec des mouillettes
  • - Activia aux fruits
  • - lait, thé, café

Petit-déjeuner à partager entre amis :

  • - pancakes
  • - miel ou sirop d’érable
  • - smoothie
  • - muesli
  • - salade de fruits 

Petit-déjeuner au lit : 

  • - smoothie bowl avec Activia nature : le petit-déjeuner tout en un idéal. Vous prenez un yaourt, vous le versez dans un bol, vous ajoutez des fruits de saison et un peu de müesli (ou de granola), une cuillère et vous êtes prêt pour un petit-déjeuner délicieusement gourmand et équilibré pour affronter votre journée. 
  • - 1 boisson chaude

 

 


Petit-déjeuner plaisir :

  • - 1 chocolat chaud viennois
  • - Dutch baby pancake aux fruits de saison (un pancake très très léger et moelleux agrémenté de fruits)
  • - 1 compote de fruits frais


Alors bien-sûr, l’idée c’est de vous offrir un peu d’inspiration. A vous de piocher parmi nos propositions et de les agrémenter à vos envies, vos besoins.
Et surtout, n’oubliez pas, le petit déjeuner c’est un moment privilégié pour bien démarrer la journée et être en forme, et si en plus vous prenez le temps de le partager, il n’en sera que meilleur et bénéfique.